O estresse do dia a dia, os problemas inesperados e até as expectativas que colocamos sobre nós mesmos podem nos deixar sobrecarregados.
Mas há uma forma de encontrar descanso em meio as todas essas dificuldades, olhar para dentro, respirar e se reconectar com o que realmente importa.
Vivemos tentando dar conta de tudo, mas a verdade é que não precisamos carregar o mundo nas costas.
Em Filipenses 4:6-7, encontramos um texto que pode nos ajudar.
Filipenses 4:6-7:
“Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus”.
Essa paz não remove os desafios, mas traz força e clareza para enfrentá-los.
Faça uma pausa. Reserve alguns minutos do seu dia para refletir sobre suas emoções e suas necessidades.
Escreva o que está pesando no coração, converse com alguém em quem confie, lembrem-se de orar, deixando que suas preocupações sejam entregues ao Pai. O alívio começa quando nos permitimos parar e olhar para nós mesmos com compaixão e confiança em Deus.
Lembre-se: você não precisa enfrentar tudo sozinho.
Sua saúde emocional é um presente, e cuidar dela é um ato de amor consigo mesmo.
Encontre tempo para descansar, rir, e perceber a beleza nas pequenas coisas. Em meio a todas dificuldades diárias, sempre há um caminho para a paz e você pode encontrá-lo.
Herso Meus Pr.
