Final de Semana…
Para grande maioria que está em processo de emagrecimento, o final de semana é um desafio, final de semana, normalmente, remete a comer algo diferente, sobremesa, bebida alcoólica, uma forma de recompensa por uma semana cheia e cansativa…
O ideal é deixar apenas uma refeição livre, luxo, para fazer em família…. pois faz parte SIM do equilíbrio, da reeducação alimentar, ter uma refeição ao menos livre…
O número de refeições livres no mês, em 30 dias, irá depender de como está sua adesão a dieta, e claro, da pressa para obter os resultados.
Evitar grandes restrições e ter equilíbrio, é o melhor caminho para obtermos resultados duradouros, quando o assunto é Emagrecimento.
